Happy New Year!

Ihana auringonpaiste vuoden ensimmäisenä päivänä! Tästä tulee hieno vuosi!

Vuoden viimeisenä päivänä pääsin pitkästä aikaa ratsastamaan. Ystäväni pyysi minua mukaansa islanninhevosvaellukselle. Sää oli ihana, aurinko kurkisteli pilvien raoista ja lumihiutaleita leijaili hiljalleen kuuraiseen maahan. Ratsastimme neljä tuntia metsässä ja pikkuteillä ja joimme välillä kahvit sammaleen vihreän metsän keskellä. Oli upea tunne laukata pitkin metsäteitä ja tuntea tuulenvire kasvoilla. Hevoset olivat luotettavia ja varmajalkaisia,  ne selvisivät ongelmitta vaikka missä maastossa. Vanha hevoshulluus lehahti taas pintaan niiden lämmintä karvaa haistellessa.

Huomasin kyllä, etten ollut ihan hetkeen istunut hevosen selässä, jalat tulivat superhelliksi ja alastulo hevosen selästä taukopaikallaan ei sujunut ihan mallikkaasti. Heilautin itseni alas hepan selästä niin vauhdilla, että jalkani osui naapuriratsukon satulalaukkuihin ja lensin sammalikkoon kypärä edellä. Nolotti ja tunsin itseni kömpelöimmäksi koskaan, mutta onneksi en sentään potkaissut hevosta tai toista ratsastajaa mennessäni.   Tänään onkin löytynyt kehosta ihan uusia lihaksia, jotka voivat kipeytyä. Yhtä kaikki, kokemus oli mahtava ja toivon sille pikaista jatkoa!

http://fiveminutegetaway.icanhascheezburger.com/2011/12/24/vacation-travel-photos-snow-fall-in-the-forest/

Tänä aamuna kun kävin koiran kanssa kävelemässä, huomasin,että on tosiaankin vuoden ensimmäinen päivä. Aika uudenvuodenlupausten, alku uudelle elämälle, uusille tyhjille sivuille elämässä. Liikkellä oli monia lenkkeilijöitä, reippaina ja täynnä puhtia. Pariskuntia yhtenevissä ulkoilupuvuissaan, kävelysauvojen kanssa tai ilman. Heistä oikein hohti se, että tänään oli aloitettu uusi parempi elämä, uusi laihdutuskuuri ja kuntoilu. Itsekin nautin tästä uuden alun tunnelmasta. Että menneen voi hyvästellä ja aloittaa alusta, puhtaalta pöydältä, uudistua ja tehdä muutoksia. Jotenkin vuoden vaihde antaa siihen lisäpotkua ja vahvistusta, vaikka voihan hyviä päätöksiä tehdä minä päivänä vuodesta hyvänsä. Tein  kaksi uudenvuodenlupausta. Toinen on, että haluan pitää itsestäni entistä parempaa huolta vuonna 2012 ja kuunnella enemmän itseäni ja omia tarpeitani. Toinen taas on hyvin käytännönläheinen: haluan, että kotini pysyy siistimpänä ja paremmassa järjestyksessä.

?

Olen aloittanut tekemään tehtäviä www.kutri.net sivuilta löytyvässä Huippuvuosi 2012-itsevalmennuspaketissa, jonka on siis tehnyt viimekesän ihana ja huikea valmentajani Katri Manninen.  Tästä  löytyy ainakin suora linkki ilmaiseksi käytettävissä olevaan pakettiin, käykäähän kurkkaamassa ja tutustumassa. 

HUIPPUA VUOTTA KAIKILLE!

(kuvat lainattu/kopioitu)